domingo, 25 de agosto de 2013

Adorei: Natura Plant

Ô trem bão!

Mineirei geral agora, né? hahahahaha
Mas é que o trem é bão mesmo, gente! Adorei de verdade!

Eu estava um pouco receosa de comprar produtos para cabelos da Natura. Só teve um shampoo dessa marca, que há bastante tempo saiu de linha, que havia dado certo na linda juba aqui. Cheguei a experimentar outra linha e não gostei. Mesmo assim resolvi arriscar. Ainda bem! Acertei na mosca!




A linha que comprei foi a de aveia, indicada para cabelos normais a mistos. Ela promete conferir brilho e maciez aos fios. E cumpre! Fiquei com os cabelos super sedosos e com um brilho maravilhosamente visível! O cheiro é bastante delicado, do jeito que eu gosto em produtos para cabelos.




Alguém mais usa Natura Plant?

Até mais.

Beijos...

sábado, 24 de agosto de 2013

Maçã para combater acne?

Será?

Há algumas semanas, vi em um programa matinal sobre saúde (nem precisa dizer qual é, né?) que a maçã, aquela frutinha tão básica, seria a "solução" dos meus problemas acneicos.



Como maçã tá saindo mais barato que Roacutan, não custava tentar.
Tem mais ou menos três semanas que estou ingerindo pelo menos uma maçã por dia e senti bastante melhora na pele. Não fiquei com a pele de bumbum de neném, mas foi uma melhora bem visível. Inclusive por outras pessoas.

Mas antes de vir aqui dizer que encontrei o milagre da paróquia, resolvi consultar minha nutricionista mais linda do mundo (que é uma das minhas melhores amigas), Naiara Franco, e saber mais sobre as propriedades dessa fruta.

De acordo com o que conversamos, Naiara me disse que a maçã possui uma quantidade considerável de fibras solúveis (FS) em sua polpa. Tais fibras se complexam ao colesterol (que é um tipo de gordura) contidas no intestino e as eliminam nas fezes. Ou seja, meu povo, a gordura vai embora! #tchauzinho

Mas sem rebeldia de sair comendo quilos de maçã achando que vai emagrecer, por favor! Pois pode vir a causar outro problema: prisão de ventre. Já que as mesmas "santas" fibras solúveis que nos livram da gordura, são as responsáveis por prender nosso rico e querido intestino. (E outra coisa, como educadora física eu digo: gordura que já foi acumulada no tecido adiposo, amiga, somente a queima calórica mediante atividade física é que vai te salvar. #Sorry A menos que você esteja disposta a passar fome em condições extremas de sobrevida, claro.)

"'Péra lá', mas se a fofa da maçã vai me ajudar com a pele (diga-se de passagem também com o sistema circulatório), só que vai me causar prisão de ventre, que faço então?" Aí é que entram as fibras insolúveis (FI), contidas nos cereais integrais, hortaliças e talos, principalmente. Elas é que vão fazer nosso intestino "trabalhar como um reloginho" (e não aquele remedinho do comercial). A proporção correta da ingestão de fibras é de 25 a 30g/dia, sendo FI 3:1 FS + ÁGUA (1ml/kcal/dia). Isso faz com que o intestino funcione melhor, eliminando toxinas, consequentemente, isso se reflete na pele. E ó: dá-lhe água nesse corpitcho, hein moçada?! Senão o esquema das fibras não funciona.

Naiara ainda complementou dizendo que não é só a maçã que tem a "bênção" das fibras solúveis. Também as encontramos em outras frutas, como morango e goiaba; na aveia; em leguminosas, como grão de bico, ervilha, feijão; em legumes, como cenoura e abóbora; e em alguns grãos "da moda" como o amaranto e a semente de chia.
Bom, o post ficou com dicas longas, mas saudáveis! hahahahaha Espero que ajude a alguém, assim como me ajudou. Obrigada, Naiara, minha linda! Beijo, povo... (Consulte sempre um nutricionista) Foto: site Viver Hoje

segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Participação da Leitora no LPE

Oi, gentê!

Tô até com vergonha de ter ficado tanto tempo sem dar as unhas caras por aqui. #Sorry
Primeiro vieram minhas férias com o maridón. Obviamente fiquei com preguiça (óia o pecado!). Depois recomeçou a correria rotineira que é sinônimo de falta de tempo pra tudo. Por fim, a Dona Criatividade resolveu ir dar umas voltas e fiquei sem ter a menor noção de quê escrever.
"Mas, e o #Desafio31unhas, Rafa? Tá quase acabando! Por que você não termina logo?" Simples: porque, como disse no Instagram do blog (@aovicioemcores - segue lá!), estou esperando chegar um esmaltão mara que comprei na net pra passar por essa fase "Sobrenatural", que é a antepenúltima.

Sem mais mimimis, estou aqui hoje para falar sobre a "Participação da Leitora" que o top blog Loucas Por Esmalte tem feito em sua fanpage há algum tempo.
Todo começo de mês as meninas propõem uma cor/acabamento/técnica para as leitoras fazerem. Quem topa pode mandar fotos para serem publicadas no álbum da fanpage ao longo do mês, claro, mediante prévia aprovação das meninas do blog.

E eu tenho me atrevido a mandar as minhas pinceladas pra elas. Não todo mês, mas sempre que julgo dar conta do recado.

As unhas publicadas até agora foram:


Tema: Blurple

Tema: Branco

Tema: Cinza

Tema: Color Blocking
Tema: Coral

Fico sempre MUITO feliz quando meus singelos dedinhos pintam lá pelo LPE. Agradeço às meninas pela abertura às leitoras. A gente ama muito poder fazer parte desse blog tão importante! Valeu, garotas!

Beijos...